Wirksame Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause

Viele negative Faktoren verursachen negative Veränderungen der Bandscheiben - es entsteht eine Chondrose. Unbehandelt schreitet die Krankheit fort, degenerative und dystrophische Prozesse beeinflussen das Knochengewebe, Osteophyten wachsen, Osteochondrose entwickelt sich und Schmerzen treten im Nacken auf.

Die Behandlung zu Hause ist ein Komplex verschiedener Maßnahmen. Es ist wichtig, die Zerstörung der Bandscheiben zu stoppen, Entzündungen und Schmerzsyndrome zu beseitigen und die Regenerationsprozesse des elastischen Polsters zwischen den Wirbeln zu starten. Eine gute Wirkung wird durch eine Kombination von Chondroprotektoren, Muskelrelaxantien, NSAIDs mit Bewegungstherapie, Massage und anderen Methoden zur Beeinflussung geschwächter Strukturen erzielt.

Ursachen und Symptome der Osteochondrose

Die Krankheit wird jedes Jahr jünger. Vor einigen Jahrzehnten wandten sich Patienten nach 40-50 Jahren mit Anzeichen einer Osteochondrose der Wirbelsäule an einen Wirbeltier, um Hilfe zu erhalten. Heute haben viele junge Menschen in ihren Krankenakten die Diagnose einer zervikalen Osteochondrose. Was ist der Grund?

Körperliche Inaktivität, längerer Gebrauch des Computers mit wenig oder keiner Bewegung, kombiniert mit endokrinen Pathologien, Rauchen, schlechter Ernährung und schlechter Ökologie erhöhen das Risiko einer Schädigung der Bandscheiben und Knochenstrukturen. Die Zerstörung des Knorpels beginnt viel früher als von der Natur beabsichtigt.

Wenn früher die Hauptursache für zervikale Osteochondrose der natürliche Alterungsprozess war (das Polster zwischen den Wirbeln erhielt mit zunehmendem Alter weniger Nahrung, wurde weniger elastisch, wurde dünner), gibt es jetzt viele andere negative Faktoren.

Erhöhen Sie das Risiko für degenerative und dystrophische Prozesse in den Bandscheiben und Wirbelkörpern:

• hohe Belastungen des Stützpfostens bei harter Arbeit, bei Profisportlern, beim Tragen schwerer Taschen, unsachgemäße Hebetechnik;
• übergewichtig;
• Rücken- und Gebärmutterhalsverletzungen;
• endokrine Erkrankungen, hormonelle Störungen in den Wechseljahren, Schwangerschaft;
• unsachgemäßer Mineralstoffwechsel, chronische Pathologien im Zusammenhang mit Salzablagerung, z. B. Gicht;
• Vererbung;
• Mangel an Kalzium, Magnesium, Phosphor;
• übermäßiger Konsum von starkem Kaffee über einen langen Zeitraum, Abhängigkeit von Alkohol, Betäubungsmitteln, Rauchen;
• falsche Ernährung, Mangel an Vitaminen: Mangel an Nährstoffen verringert die Geschwindigkeit und Qualität der Knorpelnahrung während der Diffusion;
• Bewegungsunwilligkeit: Je schlechter die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist, desto schwächer das Muskelkorsett, desto höher ist das Risiko, alle Strukturen der Stützsäule zu beeinträchtigen.

Wichtige Fakten zur zervikalen Osteochondrose:

• Die Krankheit verläuft mit Remissions- und Exazerbationsperioden. Je sorgfältiger der Patient die Empfehlungen des Arztes erfüllt, desto geringer ist die Rate degenerativer Prozesse, die den Übergang der leichten und mittelschweren Stadien der Pathologie zu den schwereren verlangsamen.
• In einem frühen Stadium ahnt eine Person nicht, dass ein Degenerationsprozess im Kissenpolster begonnen hat. Je mehr negative Faktoren wirken, desto aktiver werden die Bandscheiben zerstört;
• Ärzte warnen:Übergewicht tritt häufig vor dem Hintergrund endokriner Erkrankungen und geringer körperlicher Aktivität auf, was das Risiko von Knorpelschäden erhöht. Wenn eine übergewichtige Person viel raucht, oft Kaffee trinkt, harte Arbeit leistet oder lange Zeit an einem Computer / Fernseher sitzt, können wir mit fast 100% iger Sicherheit sagen, dass Chondrose schnell zu Osteochondrose wird, Protrusionen und Zwischenwirbelhernien auftreten.

Anzeichen und Symptome einer zervikalen Osteochondrose:

• das erste Stadium - bei einem Nährstoffmangel nimmt die Elastizität der Knorpelschleimhaut ab, die Höhe der Bandscheibe nimmt leicht ab, während des Trainings treten schwache Schmerzen im Rücken und Nacken auf;
• Je aktiver die Verformung der Zwischenwirbelstrukturen ist, desto häufiger sind Beschwerden, desto höher ist das Risiko einer Bandscheibenzerstörung. Wenn der Faserring reißt, nimmt die Reibung der Knochenstrukturen zu, die Nervenwurzeln werden eingeklemmt und es treten Schmerzen auf. Eingeklemmte Blutgefäße wirken sich negativ auf die Ernährung wichtiger Teile des Gehirns aus. Wenn empfindliche Strukturen und Blutgefäße komprimiert werden, verschlechtert sich die Ernährung des Gehirns, Kopfschmerzen stören, das Sehvermögen nimmt ab, Schwindel, Übelkeit treten auf;

• Im dritten Stadium der Osteochondrose wird die Integrität des Annulus Fibrosus verletzt, die Reibung der Knochenelemente nimmt zu, häufige Schmerzen stören, Hernien entstehen (Bandscheibenvorsprung tritt auf). Ohne die Verwendung von NSAIDs und Analgetika erschwert das Schmerzsyndrom das Leben des Patienten.
• Wenn Sie keinen Arzt konsultieren, tritt die Osteochondrose in das Vierfache, das schwerste Stadium, ein. Das Polster wird praktisch zerstört, die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird eingeschränkt. Der Körper versucht, das fast vollständige Fehlen elastischer Bandscheiben auszugleichen, Osteophyten wachsen - Wucherungen, die die Druckkraft auf die Wirbel und Nervenwurzeln verringern. Die Stabilisierung der Stützsäule erfolgt, der Schmerz schwächt sich ab, aber gleichzeitig nimmt die Beweglichkeit der Wirbelsäule in der Halszone ab, es ist für eine Person schwierig, ihren Kopf zu bewegen, zu beugen, zu drehen, zu beugen. Der Patient erhält häufig eine Behinderungsgruppe. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die geschwächten Wirbelstrukturen mit speziellen Platten zu fixieren.

Hinweis!Im ersten bis dritten Grad der zervikalen Osteochondrose kann die Therapie ohne Krankenhausaufenthalt durchgeführt werden. In fortgeschrittenen Fällen ist ein akutes Schmerzsyndrom bei Patienten im vierten Stadium der Erkrankung, eine Beobachtung im vertebrologischen Zentrum oder eine Operation in der neurochirurgischen Abteilung erforderlich.

Behandlung zu Hause

Wie behandelt man zervikale Osteochondrose? Die Therapie ist erfolgreich, wenn die folgenden Regeln befolgt werden:

• beginnen die Therapie erst nach einem Besuch bei einem Wirbeltier oder orthopädischen Traumatologen;
• Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente ein.
• führt einen Komplex der Bewegungstherapie durch;
• Massage und Selbstmassage von Problembereichen durchführen;
• ärztlich anerkannte Volksheilmittel verwenden;
• rüstet den Arbeits- und Schlafplatz richtig aus: eine orthopädische Basis oder einen Schild unter einer normalen Matratze, ein niedriges Kissen.

Wichtige Punkte zur Verbesserung der Therapiewirkung:

• Überlasten Sie die Wirbelsäule nicht.
• machen keine plötzlichen Bewegungen in der Halswirbelsäule;
• wechseln Sie den Beruf, wenn Sie am Arbeitsplatz ständig mit dem Heben und Bewegen schwerer oder längerer statischer Lasten zu tun haben;
• Patienten mit der Diagnose Osteochondrose sollten lange Zeit nicht in ihrem Sommerhaus arbeiten und den unteren Rücken überdehnen. Bei zervikaler Osteochondrose ist der Beruf einer Näherin, die am Fließband auf einer Baustelle arbeitet, nicht geeignet. Es ist notwendig, die Art der Aktivität zu wählen, bei der es möglich sein wird, Lasten zu wechseln und sich auszuruhen.
• mehr in der Luft gehen, sich bewegen, nicht viel Zeit in einer Position verbringen: Längere dynamische und statische Belastungen sind schädlich;
• kombinieren orale Medikamente mit topischen Wirkstoffen. Verwenden Sie zur aktiven Schmerzlinderung transdermale Pflaster, die an der schmerzenden Stelle befestigt werden müssen: Hals, Schultergürtel. Dünne Streifen, die mit einem Analgetikum oder einer Zusammensetzung der NSAID-Gruppe imprägniert sind, verringern die Beschwerden und zeigen eine entzündungshemmende Wirkung. Das transdermale Pflaster ist unter der Kleidung unsichtbar, die Gültigkeitsdauer beträgt 8 bis 24 Stunden (je nach Typ);
• Bei zervikaler Osteochondrose und zur Vorbeugung der Krankheit müssen Sie täglich einfache Übungen durchführen, um Blutstauungen vorzubeugen, die Elastizität des Knorpels und die Flexibilität der Wirbel zu verbessern. Drehungen, Kopfneigungen, kreisförmige Rotationen mit mäßiger Amplitude, Ärzte raten zu zwei- oder dreimal täglich. Die Bewegungen sind sanft, ohne zu ruckeln, sonst können Sie die ziemlich dünnen Halswirbel beschädigen;
• Nehmen Sie Chondroprotektoren mindestens vier bis sechs Monate lang ein, um die Höhe und Qualität der Bandscheibe wiederherzustellen. Bei 1-3 Grad Osteochondrose ergeben Tabletten und Salben mit chondroprotektiven Eigenschaften ein gutes Ergebnis, bei 4 Grad sind die Zusammensetzungen unwirksam;
• Nehmen Sie NSAIDs nach Anweisung eines Arztes ein, vorzugsweise mit selektiver Wirkung. Nichtsteroidale entzündungshemmende Verbindungen, die nur eine Art von Cyclooxygenaseenzym unterdrücken, haben keine ausgeprägte negative Wirkung auf den Körper. Die Medikamente sind teurer als herkömmliche NSAIDs, aber die negativen Auswirkungen auf das Zentralnervensystem, das Herz und den Verdauungstrakt sind um ein Vielfaches geringer.
• Diät gegen zervikale Osteochondrose reduziert die Zerstörungsrate des stoßdämpfenden Pads in Kombination mit Medikamenten und beschleunigt die Regenerationsprozesse. Achten Sie darauf, Gerichte mit Gelatine, Blattgemüse, rotem Fisch, Pflanzenölen, Kleie, Putenfleisch, Milchprodukten und Hartkäse zu essen. Es ist notwendig, starken Kaffee, tierische Fette, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke, geräuchertes Fleisch, Lebensmittel mit Purinen, saure Früchte und Beeren stark einzuschränken. Es ist wichtig, auf Alkohol und Rauchen zu verzichten.

Arzneimittel

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose wird ein Wirkstoffkomplex benötigt. Chondroprotektoren werden im ersten oder dritten Stadium der Pathologie eingenommen. Mit der Zerstörung der Bandscheibe und dem Bruch des Annulus Fibrosus lohnt es sich nicht, viel Geld für eine lange Therapie auszugeben, um diese Art von Medikamenten zu kaufen: Chondroprotektoren sind nur dann wirksam, wenn ein ausreichendes Volumen des Hyalinen-Pads erhalten bleibt.

Wirksame Arzneimittelgruppen:

• Analgetika;
• nichtsteroidale entzündungshemmende Verbindungen;
• neurotrope B-Vitamine;
• Chondroprotektoren;
• transdermale Pflaster;
• wärmende Salben mit Paprika, Kampfer, Schlange und Bienengift;
• Medikamente zur Aktivierung der Durchblutung.

Andere Behandlungen:

• Terpentinbäderbei der Behandlung von Osteochondrose. Nach einer Reihe von Eingriffen verbessert sich die Ernährung des hyalinen Knorpels und der Zwischenwirbelgelenke, das Schmerzsyndrom nimmt ab und die Beweglichkeit des Problembereichs verbessert sich. Bei der Behandlung der Osteochondrose des Brustraums und der Lendenwirbelsäule werden häufig Bäder mit einer weißen und gelben Terpentinemulsion oder einer Mischung aus zwei Arten von Naturstoffen aus verarbeitetem Kiefernharz verwendet. Bei einer Schädigung der Halswirbelsäule profitiert die Technik jedoch auch. Das Verfahren wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und den Stützpfosten aus, wodurch eine nützliche, erschwingliche Technik für die Physiotherapie zu Hause empfohlen werden kann.
• Gymnastikbei zervikaler Osteochondrose. Die Übungen sollten langsam und mit einer minimalen Amplitude in den ersten Lektionen durchgeführt werden. Allmählich können Neigungen, Kopfdrehungen und Rotationen aktiver ausgeführt werden, aber Rucke und Schmerzen sollten während des Trainings nicht zugelassen werden. Übungen zur Osteochondrose für die Halszone wählt der Arzt individuell aus, basierend auf dem Schweregrad der Osteochondrose. Zusätzlich können Sie den Nacken- und Schulterbereich massieren: Der Effekt ist moderat, ohne starken Druck.

Die beste Option ist, die Behandlung zu Hause mit einem Besuch im Physiotherapieraum zu kombinieren. Magnetfeld-, Amplipuls-, Ozokerit-Anwendungen, Schlammtherapie und Terpentinbäder verbessern die Wirksamkeit der Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause. Um degenerativen und dystrophischen Veränderungen vorzubeugen, ist es notwendig, negative Faktoren zu vermeiden und die Belastung des Hals- und Schultergürtels zu überwachen.